Люди привыкли тратить деньги на что-то ощутимое. На то, что можно съесть, потрогать, положить в карман. А внутренний мир потрогать нельзя. Решиться начать тратить деньги на себя, на свое неосязаемое бывает трудно.
Возникают сомнения: «чем мне это поможет?», «не будет эффекта», «у меня нет на это лишних денег»
Психотерапия это вложение в себя. Это про то чтобы позаботиться о себе. Покупая вещи, предметы, мы, зачастую, обманываем себя. Делая покупки, мы покупаем больше чем нам нужно на самом деле, снимаем тревогу, возмещаем какие-то потребности или дискомфорт в общении с близкими людьми. Зато это привычно и понятно. Привычно покупать вещи, еду, короче тратить на вещи материальные.
Так как же мы заботимся о себе, посещая психотерапевта?
Психе – это душа, дух. Терапия – это забота, уход, лечение, а также процесс, целью которого является облегчение состояния. Психотерапия – это забота о душе. Душа – это наше истинное Я.
Обращаясь к психотерапевту, человек начинает заботиться о себе по новому, по настоящему, изнутри. Уделяется внимание тому, что было скрыто долгое время. Забота о том внутреннем, сокровенном, что есть внутри каждого из нас. Иногда, это переживания, которыми ни с кем не поделишься или то в чем признаться стыдно. Иногда это то, что кажется несущественным – «я ничего такого особенного не чувствую». Эту фразу я слышу часто от пациентов.
Мы слишком привыкли считать свои чувства чем то неважным, малозначительным как и себя самих. Наши чувства это мы и есть.
На психотерапии мы направляем внимание на свои чувства, признавая их важность и значимость, делимся ими с другим человеком, разбираемся, вытаскиваем то, что было подавлено и запрятано глубоко. Психотерапия делает нас живее, мы видим краски ярче, начинаем больше себя уважать и любить. Это долгая и тяжелая работа. Но, тогда мы становимся больше наших проблем и решаем их легче, чувствуем себя более счастливыми. Становится комфортнее, появляется ощущение, что это я управляю своей жизнью.
Психотерапевт Билевич Светлана
